骑山地自行车的姿势

1 正确的骑行姿势应该是身体微微向前倾斜，手臂略微弯曲，手握把手，肩部放松，脚踏平踩，重心控制在脚踏的位置上。
2 这种姿势可以使得骑行更加稳定，减少能量消耗，减少受伤的可能性。
3 在不同的路况和交通条件下，骑行姿势也需要做出一些适当的调整，例如出现上坡路段需要适当加强脚踏力度，岔路口转弯时需要注意重心的转移等等。