50岁还能学瑜伽(70岁可以学习瑜伽吗)

50岁还能学瑜伽(70岁可以学习瑜伽吗)

首页维修大全综合更新时间:2025-04-03 01:56:18

50岁还能学瑜伽

不可以啦。步入老年,这个年龄身体开始变得僵硬了,并没有柔软性,所以你在练习瑜伽比较疼痛还有僵硬的,很难坚持得的

可以,只要有这方面的爱好就可以学,只是不可以做一些难度较大的动作,不然会伤到筋骨,可以先从简单的动作练一下试试。

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