站立办公的好处有哪些（站立办公一个月的变化）

中国人也越来越重视健康和运动，站立办公在国内也开始形成了站立办公热潮。

人本身就是直立动物，站立办公好处多多。可以让长期久坐导致郁滞的身体活泛起来，血液循环增加，新陈代谢增强。避免伏案久坐导致的颈椎病，肩周炎，前列腺结石，妇科病等等。

而且视野开阔，第一时间发现领导，效率提高，避免困乏。随时随地都可以站立式办公，时间长度以自己站着舒服不累为宜，累了就坐会儿或者走会儿。

还可以顺带德明健身压腿，活胯，抻腰拉腹等等，工作健身两不误，减压，身心舒畅。