多吃柿子有什么好处（三种人不能吃柿子）

柿子是一种营养成分丰富的水果，含有多种维生素、微量元素和氨基酸等营养分。常吃柿子有利于提供营养，促进食欲，增加饱腹感，促进肠道蠕动等。