月经期可以吃水果吗（生理期十佳水果）

可以吃水果。
因为在月经期间，女性排出体内的废物，同时身体也需要摄入营养物质。
水果是富含维生素和矿物质的食物，可以帮助女性摄取必要的营养，并维持身体健康。
此外，一些水果还可以帮助缓解经期不适，如香蕉、柿子等。
但是需要避免过度摄入糖分较高的水果，如芒果、桃子等。
所以，女性在月经期间可以适量摄入水果，但需要注意选择合适的水果种类和量。

答：月经期可以吃水果，但是需要注意的是尽量不吃凉的水果，可以把水果从冰箱里面拿出来放几个小时在吃，不要吃梨，可以吃苹果、山楂等。