在宝可梦剑盾中，玩家可以通过训练来提升宝可梦的努力值。即使宝可梦已经达到100级，仍然可以通过使用训练器和蛋糕等道具来提升努力值。此外，在游戏中还有一些特殊的活动和任务，可以获得努力值提升的奖励，如参加大乱斗比赛和完成困难副本等。因此，即使宝可梦已经达到100级，仍然可以继续提升它的努力值，使它的能力更加强大。
能继续刷努力值，只要没刷满
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