螳螂如何练螳螂拳（螳螂开拳中门怎么练）

这个问题很有趣。首先，我们需要明确一点：螳螂拳是一种武术，而不是螳螂练习的。
武术，特别是螳螂拳，强调的是速度、力量和技巧的结合。在训练中，练习者会模拟螳螂的动作和攻击方式，通过反复的练习和修正，逐渐掌握这种独特的武术技巧。
但要记住，虽然螳螂拳借鉴了螳螂的一些特点，但真正的学习和练习需要大量的时间和耐心。
简而言之，螳螂本身并不“练”螳螂拳。而人类为了学习这种武术，会模拟螳螂的动作并进行反复练习。

螳螂练螳螂拳的方法：

身型：要求顶头、沉肩、垂肘、活腕、拧腰、坐胯、扣膝。

身法：要求腰部和上肢灵活，臀以下要稳固，即所谓“枝摇根固”、“只动腰、不走胯”。

劲法：讲究柔缠、刚发，脆快抖弹一般都是缠圈与抖发结合为用。发劲多通过幌腰抖臂，形于手指。

运动特点：取螳螂挡车不畏，勇往直前之意，多短手快打，招势连环。

练习方法：先练8式，练熟后练8步，有拔步、窜步、叠步、入环步、登塌步、挪步、行步、拖步等。