荷叶粥热量（荷叶粥怎么熬是绿色的）

45大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)45.00

用新鲜的荷叶煮的粥，带着股清香味，非常的好喝，如果当地有卖荷叶的地方，千万不可错过，新鲜的荷叶和干荷叶煮出来的粥味道绝对不会一样。

1 荷叶粥的热量相对比较低，适合减肥或控制热量摄入的人群食用。
2 荷叶粥的热量低是因为荷叶本身就是一种低热量食材，而且荷叶粥的制作过程中也不需要添加太多高热量的食材。
3 荷叶粥的热量与具体的制作方法和配料有关，但一般来说，每100克荷叶粥的热量在30-50卡之间。