秋冬季吃什么菜最好最适合

在秋冬季，应该尽量选择些温热的、有营养的蔬菜，以滋养身体。一些当家菜，例如萝卜、白菜、红薯等，都是不错的选择。其中白菜富含维生素C和纤维素，而红薯能够提高人体的免疫力、降血脂和糖。另外，秋冬还是菜花、芹菜、冬瓜等的最佳季节，可以为身体补充多种营养物质。需要注意的是，不同人身体情况不同，应根据个人需要选择合适的食材。