长跑 压腿 打篮球 原地跳 能矫正罗圈腿吗(绑腿负重跑步能练出来弹跳吗)

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首页维修大全综合更新时间:2025-06-12 00:14:49

长跑 压腿 打篮球 原地跳 能矫正罗圈腿吗

养成需要很长时间,修正也需要很长时间,长跑可以是腿部肌肉增长,侧压腿等其他一定会对你的腿有帮助

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