每天吃一次也可以，每次2-到3两足以。
红曲是一种红色霉菌。红曲米异名：红曲；赤曲；红米；福米。性质：为棕红色至紫红色的米粒。：以籼稻、粳稻、糯米等稻米为原料，用红曲霉菌发酵而成。可以煮米饭。
吃个两次就可以了。红曲米一周吃个两次就是说好的的了，红曲米全是大米蒸熟经过发酵加工而成的红曲米，红曲米有可能保养身体的作用很不错的
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