那些3秒即入睡，更多的是处于非常劳累状态或者说长时间缺乏睡眠，才容易出现沾枕头就着的情况。
这样说来，不管是什么原因造成的过度劳累以及长期缺乏高质量睡眠面，从身体健康角度来说，这都是不利的因素，也是不值得提倡的。
生活压力越来越大，节奏也很快，工作负荷，会倒床就睡
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