怎么骑行燃脂效果最好(家庭健身骑行器材)

怎么骑行燃脂效果最好(家庭健身骑行器材)

首页维修大全综合更新时间:2025-06-30 07:28:41

怎么骑行燃脂效果最好

耐力骑行!选择普通的越野自行车就行,选择有一定幅度的公路,距离选择在30到50公里,微微出汗,体力消耗在50%左右为佳!

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