为什么锻炼完感觉肚子更大了（男士快速减掉肚子赘肉）

1 这是因为锻炼完后，人的食欲会增加，而且很容易感到饥饿2 因为锻炼会刺激胃肠道的蠕动，促进食物的消化，但同时也会刺激胃液的分泌，增加食欲3 为了避免锻炼后感觉肚子更大，可以避免暴饮暴食，控制饮食量，选择健康、低脂的食物，同时也要保证足够的液体摄入，适量的运动对减肥和健康有重要的帮助。