
练习踵息法可以缓解身心压力、增强身体的稳定性和平衡性。
同时,它还有助于改善脚部血液循环和保持脚部健康。
建议每天练习5-10分钟,不要过度练习。

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同时,它还有助于改善脚部血液循环和保持脚部健康。
建议每天练习5-10分钟,不要过度练习。
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