花生米的红衣能经常吃吗(花生米的那层红衣有什么功效)

花生米的红衣能经常吃吗(花生米的那层红衣有什么功效)

首页维修大全综合更新时间:2025-06-18 06:00:34

花生米的红衣能经常吃吗

花生米的红衣是指花生在烘焙过程中剥下的红色外皮,它对于人体来说不仅有一定的营养价值,而且还含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质。

但是,花生米的红衣也含有一些抗营养成分,如酸和多酚类化合物等,如果长期食用会对健康产生一些不利影响。

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