每天至少要晒多久太阳才可以补钙（每天晒多久太阳能够达到补钙效果）

晒太阳补钙的时间一般控制在半个小时左右，对于想要通过晒太阳补钙的患者，还需要结合紫外线的强度、日照的时间以及季节的变换等选择适合自己的时间。