橘子的营养有哪些（防癌抗癌食物第一名）

橘子含有丰富的维生素C，碳水化合物，胡萝卜素，维生素B族，维生素E，有机酸，膳食纤维，钙，铁，锌等矿物质，能很好地满足人体的营养需求。