燕麦片一天吃多少最好(燕麦片哪个牌子最好)

燕麦片一天吃多少最好(燕麦片哪个牌子最好)

首页维修大全综合更新时间:2025-07-13 18:35:47

燕麦片一天吃多少最好

燕麦片,一般建议一次50克,一天2次是比较适合的。燕麦里含有大量的膳食纤维,以及维生素B1、b12、钙,铁,磷等物量元素。燕麦中含有亚油酸具有低脂、高能量特点

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