新手跳绳如何挑选跳绳（怎样正确挑选合适自己的跳绳）

挑选跳绳一定要根据自身的身高来选择，如果身高不是很高的话，不能选太长的最好要选能调节的跳绳以及市面上评价较高的，都可以考虑

手柄细且轻，柄体尾端稍微粗一些，是比较好的选择，这样摇起来不会泄力，可以跳多种花样，也能跳得稍快一些。此外，手柄和绳子的连接处最好能充分地自由转动，保证绳子不会扭曲。跳绳时，绳子的长度也要注意。一般，人跳起来后，甩起的绳高与头顶之间相距20厘米左右，是比较适合的长度。