制作莲子黑豆羊肉汤的方法是什么（黑豆莲子煮水的养生配方推荐）

黑豆羊肉汤，是一道家常菜，制作原料主要有羊肉1000克， 黑豆60克，当归6克，桂圆肉少许。 原料 ： 羊肉1000克，黑豆60克，当归6克，桂圆肉少许。 做法 ： 1)把羊肉、黑豆、当归、桂圆肉放在煲内，加入适量清水，煲3小时，加盐调味即可。 黑豆羊肉汤 2)佐餐食用，每日1～3次，每次150～200毫升。 功效 ： 有补血、乌发、镇静、止痛之功。适用于冬季进补，对形体早衰、脱发白发、肾虚遗精等有良效。