乳胶枕如果设计好的高度，最好是不要割低的，有可能会影响到乳胶枕的效果，如果一定要那么做的话，建议在平面一段切，现在围绕边缘标记要切的部分，然后再用刀子切割。从医学的角度来讲枕头的高度以8~10厘米最佳，最好不要超过15厘米。
虽然说人们所需要的枕高度往往因人而异，与每个人高矮，胖瘦、肩宽窄、头围、脖子的长短颈部弧度有关，并无一定的标准，但是一般人睡眠由于使用仰卧姿势时间较多，一般医生会建议使用一拳多一点的高度为宜，不宜达到一拳半的高度
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