喝牛奶对皮肤好吗（老人喝奶粉还是牛奶好）

牛奶对皮肤有好处。

因为牛奶含有多种营养成分，如维生素B、蛋白质和钙等，这些成分有助于调节皮肤的油脂分泌、增强皮肤的保湿能力、促进皮肤细胞的再生和修复等。
此外，牛奶中还含有乳酸，能够促进皮肤的代谢和血液循环，改善皮肤暗沉和黄腻现象。

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喝牛奶对皮肤是有好处的，比如延缓衰老、保护肌肤、美白皮肤等。牛奶的营养价值比较高，牛奶中含有丰富的矿物质、糖类、维生素和必需氨基酸等，补充优质高蛋白类食物，建议常喝牛奶，蛋白质是人体组织细胞的构成基础，可以改善皮肤代谢，提高皮肤的弹性，保持皮肤的活力，特别是牛奶里的乳清蛋白，可以使皮肤更佳细腻柔滑。