爬着走也是练腰间盘突出吗（练腰间盘突出的最佳方法）

是的，这是一种时尚的运动，爬行可以改变腰椎间盘突出，缓解腰椎间盘突出的疼痛，每天可以爬行几次，不可太多了，据说很有效果。