10个巴旦木多少热量（十个巴旦木热量多少大卡）

一颗巴旦木大约重3克，一个人每天最多吃10一15克巴旦木适宜，每100克热量是600大卡，3x6＝18，一颗巴旦木热量是18大卡。十个巴旦木热量就是180大卡。