月经不调量少怎么办（月经量少吃什么调理）

月经不调经量少建议在平时的生活中要注意休息，避免过于劳累，注意保暖，避免受凉，避免不良情绪，还有不良的嗜好，比如抽烟喝酒等，不要盲目的用药，少吃辛辣油腻生冷性的食物，饮食清淡易消化的食物。