每天中等强度运动多少时间为宜(中等强度运动一周几次最好)

每天中等强度运动多少时间为宜(中等强度运动一周几次最好)

首页维修大全综合更新时间:2025-07-30 06:59:11

每天中等强度运动多少时间为宜

每天中等强度运动半个小时为宜。刚开始运动,别把目标定的那么高,这样才能够长久坚持下来,目标高了,压力就大了,不易

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.