11岁小女孩子能吃生蚝吗（10岁孩子吃生蚝好吗）

11岁小女孩是可以吃生蚝的，生蚝含有较多的营养，含有锌、钙、铁等多种营养元素，能促进儿童的身体发育，但是吃生蚝需适量，不能吃得过多。

能吃。

生蚝属于海产品，它具有丰富的蛋白质，还具有非常多的矿物质，包括锌，铜，铁，钙，镁等。其中锌的含量特别高，每100克生蚝中有15毫克的锌。

锌对小女孩的成长特别有帮助，补锌可以帮助小孩提高食欲，尤其对智力发育有帮助。