怎么让手臂快速变白（怎样让手臂变白的最有效方法）

首先呢，平时要穿长袖，不能够穿短袖，短袖的话会让太阳把自己手臂晒黑，然后经常在家里不要出门，慢慢的手臂就变白了

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方法一

步骤/方式一

严格防晒。可以穿长袖的衣服，减少户外活动时间。

步骤/方式二

少进食光敏性的食物，如芹菜，香菜，柑橘，白萝卜等

步骤/方式三

大量补充维生素 C ，可以口服维生素 C ，每日

3次，每次2片。