如何改善免疫力系统（女性提高免疫力的补品）

以下是一些提高免疫力的方法：

均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力。

适量运动：适量的运动可以增强身体的免疫功能，提高身体的抵抗力。

充足睡眠：睡眠是身体恢复和修复的重要时间，充足的睡眠可以增强身体的免疫功能。