1、从种类讲：应按“淀粉（谷物）—蔬菜—水果—动物”的顺序来添加，首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素（如婴儿含铁营养素米粉），其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等）。
2、从数量讲：应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。从质地讲：按如下顺序添加—先液体（如米糊、菜水、果汁等）再泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等）再固体（如软饭、烂面条、小馒头片等）。
3、从时间讲：建议从4月龄开始添加流食（如奶粉、米糊、菜泥等），从6月龄开始添加半固体的食物（如果泥、蛋黄泥、鱼泥等），7~9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物（面粥、碎菜粥等），11~12月龄时大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食
以下是一个常用的7个月宝宝辅食菜泥的顺序建议：
1. 蔬菜泥：开始引入单一蔬菜泥，如胡萝卜泥或南瓜泥，每次量约1-2汤匙。
2. 水果泥：引入单一水果泥，如香蕉泥或苹果泥，每次量约1-2汤匙。
3. 肉类泥：介绍单一纯肉泥，如鸡肉泥或瘦牛肉泥，每次量约1-2汤匙。
4. 高铁食物：引入富含铁质的食物，如土豆、瘦肉或扁豆泥，每次量约1-2汤匙。
5. 鱼类泥：尝试添加纯鱼泥，如三文鱼泥或鳕鱼泥，每次量约1-2汤匙。
6. 谷物泥：开始加入谷物泥，如大米或燕麦粥，每次量约1-2汤匙。
7. 奶制品：引入酸奶或奶酪，每次量约1-2汤匙。
请注意，每个宝宝的成长和发育情况可能会有所不同，因此在为您的宝宝引入新食物之前，请在儿科医生或儿童饮食专家的指导下进行。确保食物的质地适合宝宝的咀嚼和吞咽能力，避免给宝宝添加盐、糖或其他调味剂。
