番茄炒蛋好还是洋葱炒蛋好（番茄洋葱炒蛋详细步骤）

番茄炒蛋更好。

番茄富含维生素，能补充许多人类身体所需要的营养，且番茄味属酸甜，与蛋一起食用也可以开开胃，更有助于消化。洋葱虽然也是一道有益的蔬菜，但它一般作为辅料而不作为主食，是因为味道有所欠缺的原因，所以番茄炒蛋更好。

两种菜都好，各有千秋。番茄炒蛋好吸收容易消化。洋葱炒蛋帮助消化，也能起到减肥的作用。这两种菜也可以说是大众菜，简单好做，也是清淡的菜，也是我们夏季常吃的菜，家家必备，也容易做，基本上每次饭桌上也少不了菜，大人孩子都喜欢吃。我在家是经常给孩子们做这样的菜。