如果你忘记了Mac的旧密码，可以通过几种方法来重置密码。首先，你可以使用iCloud账户来重置密码，只需在登录界面下方选择“忘记密码”并输入你的Apple ID和密码即可。如果你没有启用iCloud账户，则可以尝试使用恢复模式来重置密码。这需要在开机时按住Command+R，并选择“实用工具”>“密码实用工具”>“更改密码”。如果以上方法都不行，你可以尝试使用恢复分区或从外部驱动器启动Mac来重置密码。
如果你忘记了 Mac 的旧密码，可以按照以下几个步骤进行重置密码：
1. 关机并重新启动 Mac。
2. 在启动过程中，按住 Command + R 键进入恢复模式，直到出现 macOS 实用工具界面。
3. 在菜单栏中选择“实用工具”，然后点击“终端”。
4. 在终端中输入 `resetpassword` 命令，并按下 Enter 键。
5. 弹出的 Reset Password 实用工具中，选择你的启动磁盘。
6. 选择你的用户名，并输入新的密码。
7. 确认新密码，并填写相关提示问题和答案（可选）。
8. 点击“更改密码”按钮。
9. 关闭 Reset Password 实用工具窗口，然后点击“重新启动”。
10. 等待 Mac 重新启动并使用新密码进行登录。
请注意，这个方法需要你有管理员权限。如果你不是管理员，你需要提供管理员的帐户和密码才能进行重置密码的操作。
