坚果类零食是不错的选择,例如杏仁、开心果、腰果等,富含蛋白质和健康脂肪,能够增加饱腹感,同时还能满足口腹之欲。
此外,水果也是很好的零食,例如苹果、香蕉、橙子等,富含纤维素和维生素,能够促进消化和增强免疫力。
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