天天吃红薯有什么好处（天天吃红薯有什么好处和坏处）

每天吃地瓜的好处是地瓜富含粗制膳食纤维，并且地瓜的维生素c维生素d含量丰富。坏处是地瓜营养单一，且碳水化合物含量较高，长期食用易导致营养不良。