天天心情不好压抑怎么办(整天心情压抑高兴不起来怎么调节)

天天心情不好压抑怎么办(整天心情压抑高兴不起来怎么调节)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-01 15:21:55

天天心情不好压抑怎么办

很长时间都感觉心情不好,情绪很压抑,建议你可以请几天假出去旅游,离开你工作或者学习的环境到一个新鲜的地方去,远离熟悉的人和熟悉的环境,这样可以让自己放松下来,缓解压抑的心情

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