踢毽运动是古代中国人发明的,根据历史文献记载它起源于汉代,距今已有2000多年的历史,是中华民族体育文化的骄傲。
“中华毽”是民族体育的特殊代表。经过长期的实践和探索,发现这项运动有着其它运动所不能比拟的健身效果。运动医学角度分析,踢毽的技术动作需要四肢通力合作,是一项全身运动,它主要以下肢盘、磕、绷、拐、落等动作来完成,通过抬腿、跳跃、屈体、转身等动作使脚、腿、腰、颈、眼等各个部分得到锻炼。
踢毽运动是古代中国人发明的,根据历史文献记载它起源于汉代,距今已有2000多年的历史,是中华民族体育文化的骄傲。
“中华毽”是民族体育的特殊代表。经过长期的实践和探索,发现这项运动有着其它运动所不能比拟的健身效果。运动医学角度分析,踢毽的技术动作需要四肢通力合作,是一项全身运动,它主要以下肢盘、磕、绷、拐、落等动作来完成,通过抬腿、跳跃、屈体、转身等动作使脚、腿、腰、颈、眼等各个部分得到锻炼。
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