长期早餐吃五谷杂粮粥可能较好。
五谷杂粮粥由多种杂粮制作而成,一般均含有比较丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素以及微量元素等营养物质,适量食用五谷杂粮粥,一般可以缓解饥饿,并且可以为身体补充营养,可能有助于增强免疫力,对身体一般具有较多好处。
长期早餐吃五谷杂粮粥可能较好。
五谷杂粮粥由多种杂粮制作而成,一般均含有比较丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素以及微量元素等营养物质,适量食用五谷杂粮粥,一般可以缓解饥饿,并且可以为身体补充营养,可能有助于增强免疫力,对身体一般具有较多好处。
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