薄豆腐干作为一种常见的食材,其烹调方法多样。首先,浸泡豆腐干至软化,沥干水分。然后,可将其油炸、煎炒或凉拌食用。油炸后的豆腐干香脆可口,可搭配葱蒜调味;煎炒时可加入肉类或蔬菜,味道鲜美;凉拌时可加入醋、酱油、香油等调料,口感酸爽开胃。无论哪种烹调方式,薄豆腐干都具有丰富的蛋白质和钙质,营养价值高,是一种美味且健康的食物。
1.豆腐干切片条,芹菜,红萝卜切丝,生姜切丝。
2.肥肉切薄片
3.锅加水,加点油大火烧开。
4.下豆腐干
5.煮开一两分钟
6.捞出来装盘备用
7.再烧开下红萝卜和芹菜丝煮开
8.煮开一分钟捞出来装盘备用
9.再把锅里的水倒掉,锅洗干净大火烧热。
106锅烧热了下肥肉中火煎炸
11.煎炸成金黄色,油都出来了。
12.再给点料酒,生姜炒匀,再倒入豆腐干,开大火煎炒。不停的炒动,不能让豆腐干粘锅或糊锅。
13.煎炒至有点金黄色或有点干焦状就下红萝卜和芹菜丝。快炒,这个时候可以加点水。(挨着锅边淋)
14.把芹菜和红萝卜炒匀后关中火,加盐,胡椒粉,生抽,炒匀。
15.炒匀后再加味精再开大火炒半分钟
炒半分钟味精炒均匀了就可以装盘上桌了。