好多人喜欢早上跳绳锻炼身体，跳绳也算是剧烈运动，如果跳时间过长出汗了，不应该及时喝水，等休息半小时左右在喝水。
我觉得早上跳绳后五分钟左右就可以喝水了，因为跳完绳以后身体就会缺失水分，要尽快的补水，跳绳可以瘦，全身要经常锻炼才可以
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