练习自由搏击的好处（练一年自由搏击会有什么效果）

练习自由搏击可以很好的增强你的体魄锻炼你的心里素质沉着，勇敢，机智，灵活，果断遇事冷静很好的去对待等意志品质。

练习自由搏击可以用于防身自卫全面的格斗技巧可以保护自己保护亲人，危机来临时可以保证自己和亲人安全的情况得己救援。