每天跑5公里对膝盖伤害大么（每天跑五公里怎么跑不伤膝盖）

正确的跑步姿势每天跑5公里一般不会损伤膝盖，但是需要注意，对于过度肥胖或者跑步姿势不正确的人群，每天跑5公里可能会损伤膝盖。