男生头发怎样迅速变长（男生头发太短了怎么快速变长）

想要头发长得快速应多食下列食物：

1、多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

2、多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。

3、多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。还有就是经常洗头发增加头发的营养，头发会长的快一些.

平时可以勤快梳理还有营养搭配，多多运动，保持良好的生活习惯喝作息时间规律。还有把头发扎起来可以快速长长得的