月经期因为内分泌的反常，所以体重不减轻是非常正常的。如果你打算减肥的话，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，多做一些运动，尤其是有氧运动，比如说跑步之类的
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