50岁以后体重保持多少最好（50岁以后什么样的体重标准最好）

50岁一米六的理想体重，如果是男性应该是120斤至130斤之间，若是女性则应是100左右。一般来说人的身高与体重关系应是:身高公分数减100，得数就是体重的公斤数。男士讲究强壮，可以略高于这个标准，女士需要苗条，故应略低于这个标准。这个体型标准内的人，一般都是形象较好，体质较健康的人。

如果50岁后的人身高为一米七，体重范围需要保持在53.4kg到69kg之间。

通过以上内容可以得知，50岁之后的人想要控制体重也得掌握方法，太瘦，太胖都有健康隐患，正确的做法是饮食科学合理，人体需要的营养获取量充足，但是不要过多提供能量。运动要有节制，不要剧烈运动，也不要一点运动量都没有。