上了年纪高质量的感情（年龄大了我只要稳定靠谱的感情）

尴尬的中年人，在婚姻中依然可以和携手多年的爱人，拥有高质量的感情。

让自己停下来的同时，去思考自己想要什么样的生活和婚姻。邀请爱人参与进来，一同规划和调整家庭生活，尝试去体验不同于现在的婚姻家庭生活，甚至为自己的婚姻生活增加点惊喜。

多一份坚持和努力，婚姻不是依靠惯性去维系的。中年人，在婚姻中还是需要每天在爱人和家庭上面用一分心。每天存续一点，最后两个人的情感才可能在尴尬的年龄里面，平稳渡过。大腹便便的身材，需要每天的锻炼来改变，稀疏的头发，需要每天的饮食作息来调养，中年危机的出轨，需要每天的情感经营来约束。