太极拳保护膝盖的秘诀（打太极拳不伤膝盖小窍门）

那就是我们在练习太极拳的时候，都要做到不要让我们的膝盖超过脚尖。这是根据力的承受原理，当我们的膝盖弯曲时超过脚尖后，那膝盖会承受更大的重量，时间长了极易损害我们的膝盖，所以随时保持膝盖弯曲但不超过膝盖是要时刻注意的。