每天都吃豆腐 有什么好处与坏处（长期吃豆腐的十大好处）

每天都吃豆腐好处是，可以补充蛋白质，补充钙。每天都吃豆腐坏处是，营养比较单一，会导致营养缺乏。最好是豆腐搭配其他蔬菜一起吃。