新手公路骑行先练踏频吗（公路车新手骑行正确姿势图解）

新手公路骑行未必一定要先练踏频因为：1.运动自行车与传统代步自行车有着本质的不同，包括座高与硬度、手把的方式、刹车系统……新手公路骑行首要的是适应性训练，适应车座的硬、脖子相对长时间的后仰、手把的宽度、操控的极为灵敏性以及重心的悬空等等。

2.踏频是长距离尤其是翻山越岭骑行时的需要掌握的技能，但也不是必须的，踏频没练好的外在表现是骑不动，完全可以推车前行，非职业骑手则不必苛求全程或全坡都是脚不沾地。适应训练到一定程度后踏频也会相应得到提高。