蔬菜皇冠是哪种蔬菜(世界公认的十大蔬菜排名)

蔬菜皇冠是哪种蔬菜(世界公认的十大蔬菜排名)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-20 13:50:21

蔬菜皇冠是哪种蔬菜

西兰花,因为营养丰富,并且花冠的形状很像皇冠,所以也被称为“蔬菜皇冠”。

西兰花和菜花维生素C含量都比较高,每百克维生素C含量在50到60毫克之间,不过西兰花胡萝卜素含量非常高!

每百克西兰花含胡萝卜素7210微克,是花菜的240倍之多,适当补充胡萝卜素,有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击,并具有明显的免疫增强作用。

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